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Consiglio a tutti la visione di questo spettacolo… LUNEDÌ 9 NOVEMBRE alle 21.30 Marco Paolini tornerà in diretta su LA7, insieme ai Mercanti di Liquore, con MISERABILI. Io e Margaret Thatcher un racconto in forma di ballata – fatto di monologhi, canzoni e brevi narrazioni – sulla metamorfosi della società italiana (e non solo) a partire dagli anni ’80 fino ad oggi.  (No Ratings Yet) Loading ...
E questa mezza maratona è stata molto bella, sia per l’organizzazione sia per le mie sensazioni. Nonsono riuscito ad andare piano quanto avrei voluto, anzi, alla fine ho fatto di tutto per battere la mia prestzione precedente (1:49.50). E alla fine, grazie agli ultimi chilomentri, ce l’ho fatta, arrivando dopo 1 ora, 48 minuti e 45 secondi. (No Ratings Yet) Loading ...
Per preparare la maratona di Firenze di fine Novembre ogni fine settimana faccio un “lungo”, ovvero un allenamento di corsa lenta da almeno 20km. Domani, secondo le mie tabelle, avrei dovuto correrne 26. Alla pisanina di fine Maggio, dopo quattro mesi di allenamento più o meno continuo, ho corso il 21,097Km in poco meno di un’ora e cinquanta. Domani non proverò neanche a migliorarmi, non ci riuscirei comunque, ma correrò con calma per godermi l’atmosfera e per preparare l’appuntamento di Firenze. Vorrei correre al ritmo di 5:30 al Km fino a 3 Km dalla fine, e poi vedere quello che succede. Sarei contento di fare un tempo attorno a 1:55, ma soprattutto vorrei rilassarmi e divertirmi.  |
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La partenza è il mio momento preferito: l’entusiasmo dei partecipanti, il cameratismo, la concentrazione. Ma anche l’arrivo, se tutto è andato bene nel mezzo, dà le sue soddisfazioni.
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